Manon
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La Charge émotionnelle …
Ce que je m’apprête à vous décrire, personne ne vous en parlera. Pourtant, être aidant, c’est cela aussi. C’est s’affranchir de ce que l’on ressent, de nos émotions pour porter celles de nos proches. Mon papa est atteint de la maladie de Parkinson, elle est présente au quotidien, comme un nuage noir au dessus de nos têtes. Elle est là et le sera pour toujours. Ce schéma familial m’a apporté une maturité, une empathie et surtout une résilience. J’ai toujours eu ce sentiment de culpabilité, ce sentiment qui me faisait croire que si je m’effondrais, moi l’aidante, la petite dernière de ma famille, la plus « forte », ma famille me suivrait dans ma chute.
Or ce n’est pas vrai. 23 années d’existence dans quelques mois et j’ai eu besoin de ces 23 années, ajoutés à l’aboutissement de mes études (une période charnière dans sa construction personnelle) pour comprendre qu’au delà de ma fonction d’aidante, j’étais une jeune femme physiquement et émotionnellement présente.
Les aidants aussi ont le droit d’aller mal, de s’écouter. L’essentiel est de comprendre que si les aidants vont mal, ils ne peuvent plus assurer cette fonction si importante à leurs yeux. Écoutez vous, ne culpabilisez pas, vous êtes loin de l’égoïsme. Au contraire. La culpabilité est un sentiment qui fera toujours partie de votre vie mais il est nécessaire de l’accueillir, de la comprendre.
Cette fonction me définit, et pourtant je suis plus que ça. Et c’est parce que j’ai appris à accueillir cette charge émotionnelle que je suis dorénavant en paix avec ce que je ressens et cette fonction que je chéris tant.
Pour aider, vous devez vous accorder les moyens de vous aider avant toute chose
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Basilie « Un autre regard »
Un bénéfice de l’aidance ? Il est facile d’imaginer le fardeau de l’aidance dans le quotidien des jeunes. Aider quelqu’un, cela prend du temps et de l’énergie. Pour autant, n’est-il pas envisageable que cette aidance constitue une expérience positive ? Dans la littérature, les conséquences négatives de cette dernière sont largement étudiées et reportées. L’aidance est, entre autres, associée à une moins bonne santé mentale et physique, une moins bonne qualité de vie et une restriction des opportunités d’études et d’emploi. Pour autant, l’aidance peut également être décrite comme gratifiante et apportant des bénéfices émotionnels et psychologiques pour l’aidant comme pour le proche aidé. Être aidant, c’est avoir un ensemble de responsabilités qui conduisent le jeune à développer des compétences et des stratégies pour faire face aux situations complexes qu’il rencontre et ainsi être en mesure de gérer les « crises ». Il développe donc une forte résilience, c’est-à-dire une capacité à surmonter les événements douloureux ou traumatiques, ainsi qu’une capacité à faire face aux défis qu’il rencontre. Être jeune adulte aidant conduit également à développer des compétences qui sont nécessaires pour devenir un adulte autonome comme savoir gérer son domicile, cuisiner ou encore gérer les formalités administratives. De plus, comme ces jeunes peuvent s’occuper de certains soins personnels (par exemple, administration de médicaments, aide à la toilette, aide à l’habillage), ils développent un sentiment de compétence et d’efficacité en leur capacité de prendre soin de l’autre. Ainsi, ils ont le sentiment d’être capables de prendre soin de l’aidé comme d’eux-mêmes. Le rôle d’aidant va aussi permettre le développement de compétences psychosociales comme l’empathie, l’écoute et la compréhension. Les jeunes adultes aidants sont plus sensibles et respectueux, et donc moins enclins au jugement que les autres jeunes. Ils présentent également une maturité émotionnelle plus importante. L’aidance pourrait contribuer à une perception de soi positive du fait des compétences développées et du sentiment d’efficacité perçu vis-à-vis des événements de vie qu’ils rencontrent. Et si, être aidant c’était une compétence à valoriser sur son CV ?
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Du soutien aux aidants individuel et collectif
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